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La salud cardiovascular
Esta enfermedad esta relacionada con el corazón y los vasos sanguíneos "venas, arterias y capilares "de todo el cuerpo, las venas con el paso del tiempo pueden llegar obstruirse debido a la acumulación de células y de colesterol. Cuando no hay una buena irrigación suficiente de la sangre a causa una obstrucción se ocasiona un infarto cardiaco. Lo más recomendable es mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas, cereales, vegetales, legumbres, pescado y aceite de oliva. Podemos optar por un especialista en nutrición para conocer a fondo cuales son los alimentos que mas benefician nuestra salud cardiovascular. Aquí tenemos algunos consejos para mejorar la salud cardiovascular 1. Mantener bajo vigilancia nuestra presión arterial y nuestro nivel de colesterol 2. Preguntar al médico cuales son los niveles ideales, y reportar cualquier síntoma o lectura que pueda demostrar que estamos sufriendo presión alta 3. Realizar una rutina de ejercicios y cumplirla de manera regular 4. Dejar el cigarro, debido a que el fumar disminuye el oxigeno disponible en la sangre 5. En especial para las mujeres hay tres etapas en las cuales prestar atención, cuando se toman anticonceptivos, durante el embarazo y durante la menopausia 6. Controlar los niveles de azúcar, ya que la diabetes es uno de los más importantes factores de riesgo que debemos prevenir
La obesidad infantil
El aumento brusco de La obesidad en los niños prevalece desde los últimos 20 años, especialmente en los países más desarrollados, el aumento se explica básicamente, por la alimentación pobre y a la vida sedentaria, también por la presencia de relaciones conflictivas entre padres e hijos. La obesidad infantil prevalece tanto que se podría hablar de una epidemia. En la actualidad se estima que uno de3 cada diez niños es obeso al llegar a los diez años, en corto plazo las enfermedades que se ven venir como consecuencia, está siendo una preocupación en mucho países. Podemos definir la obesidad como una excesiva acumulación de grasa en el cuerpo, aunque realmente implica mas que eso; dificultades para respirar, interferencias en el sueño, problemas ortopédicos, trastornos cutáneos, transpiración excesiva, hinchazón de los pies y los tobillos, en las mujeres, trastornos menstruales y un mayor riesgo de enfermedad coronaria, diabetes, asma, cáncer y enfermedad de la vesícula biliar. A esto le sumamos los problemas psicológicos que provoca la discriminación social y las dificultades para relacionarse con los demás, en la infancia el problema puede ser a un mayor por la angustia que provoca en el niño la cruel discriminación tanto de los amigos como de los compañeros del colegio por eso la importancia de tratar la obesidad infantil. Los principales factores que intervienen en la obesidad infantil son: 1. La conducta alimentaria 2. Consumo de energía 3. Factores hereditarios 4. Factores hormonales 5. Factores psicosociales y ambientales Los tratamientos disponibles para la obesidad infantil son limitados, puesto el uso de medicamentos para suprimir el apetito no ha sido estudiado para poder ser proporcionado en poblaciones pediátricas, los pilares de la terapia incluye dieta y ejercicio, ambos muy importantes para tener un control de peso exitoso. En los niños en crecimiento a menudo el control de peso es mantener el peso actual, en pocas palabras mantener al niño en un peso mientras crece. Las medidas básicas a tomar son • Modificar el estilo de vida • Dieta • Ejercicio • Tratamiento médico según patología especifica • Cirugía, para casos refractarios a tratamiento medico
La Obesidad en adultos
La obesidad es una enfermedad crónica, esta es originada por muchas razones y trae infinidad de complicaciones, se caracteriza por la presencia de exceso de grasa en el organismo y se hace presente cuando la masa corporal de un adulto rebasa las 25 unidades. Las causas que lleva a padecer esta enfermedad son diferentes factores. Genéticos, socioeconómicos, psicológicos, hormonales, referente al desarrollo y oca actividad física. ante se consideraba a la persona con sobre peso como alguien que gozaba de buena salud, pero hoy se sabe que no es así y que la obesidad tiene muchas complicaciones las más comunes son; las enfermedades cardiovasculares, la diabetes mellitus y el cáncer, también una persona obesa esta propensa a enfermarse, morir por cualquier enfermedad, lesión o accidente. También los medios de comunicación y moda, repercuten en la autoestima de las personas que padecen esta enfermedad. No dejemos atrás la gran influencia que tiene los padres y la sociedad. Para poder tener bien nuestra autoestima es necesario tener actitud positiva y un estilo de vida saludable parte de eso es, hacer ejercicio, comer y nutrirse bien Existen varios tratamientos, para ello comenzamos con una valoración médica, de ahí continuamos con el desarrollo de un plan; psicológico (terapias), medicación para poder controlar la ansiedad, la depresión y otros trastornos, hospitalización y asesoría nutricional, pero lo principal es la fuerza de voluntad
Salud digestiva
El sistema digestivo realiza dos funciones vitales, la absorción de los nutrientes de los alimentos y ser una barrera contra las sustancias y microorganismos potencialmente dañinos para nuestra salud, es muy importante para nuestra salud que estas dos funciones vitales estén funcionando bien. El colon es parte fundamental del sistema digestivo, órgano muscular de aproximadamente 5 pies de largo, en forma de tubo, el cual se encarga de una parte de la regulación del bienestar intestinal, que particularmente con su micro fibra y complejos bacterianos en equilibrio. Mantener la salud digestiva. Mucho de los problemas digestivos pueden prevenirse por medio del estilo de vida con esto puede estar seguro de que recibirá las cantidades de fibra necesarias, consuma frutas y vegetales, igual consuma alimentos como el yogurt, que contiene bacterias benéficas necesarias para nuestro aparato digestivo. Con una alimentación regular y reglada que no exceda las calorías y prevalezca la fruta y verdura es importante para la prevención de estos trastornos, también podemos mejora realizando regularmente ejercicio físico. Aquí tenemos algunos pasos que puedes seguir para obtener un buen estado de tu aparato digestivo 1.-Eel consumo de una dieta variada siempre es bueno consumir alimentos de sabores olores variados, es mejor siempre enfocarse en la verduras y futas. 2.-Incorpora alimentos específicos que colaboren con la salud digestiva, como cereales integrales, legumbres y frutas secas 3.-Limita el consumo de grasas al igual evita el consumo de azucares concentrados 4.-consume suficientes líquidos, agua, jugos, caldos, tanto con la principales comidas como con las colaciones del día 5.-mastica de una forma adecuada lentamente, haciendo un tiempo especial parta comer 6.-Ejercitate en este caso con cualquier actividad física que sea de tu agrado 7.-Controla tu estrés puedes adoptar técnicas especiales.
Network marketing
Como todos sabemos las ventas directas son un modelo de negocios, se basa principalmente en la asociación de un persona con una compañía (que se le nombra padre) como distribuidor independiente quien recibe una compensación que se basa en la venta de productos o servicios personales y de los demás asociados mediante dicha persona. En la actualidad este modelo ha ido cobrando relevancia debido a la creciente dificultad para vender a los consumidores, que cada vez son más cerrados en cuanto a la publicidad que se ven sometidos. Por eso el modelo Network marketing se basa en la recomendación de los productos de boca en boca, tanto por parte de los consumidores como de los distribuidores, de esta manera hay más auge en el mercado, ya que la mayoría de los consumidores prefieren probar un producto que le recomienda un conocido que el que vio en un anuncio publicitario, además que el este modelo de negocio ofrece una oportunidad de negocio a cualquiera de sus consumidores. que así lo quisiese, con muy poca inversión y una dedicación únicamente parcial. Nombraremos los planes con los que puede contar este plan de negocios:
* Plan escalonado. En este los distribuidores ganan una comisión por sus ventas personales(descuento sobre volumen de ventas )a demás de las ventas de sus grupos que hay por debajo de ellos, hasta que los igualen en el escalón
* Stair-step breakawya es igual al anterior lo único que lo diferencia es que en este no hay límites de anchura, ni de profundidad
* Plan Matricial. Este limita el número de patrocinados que cada persona puede tener en su primer nivel, en pocas palabras diremos que sus frontales son directos, esto depende de la empresa, puede haber una diferente cantidad de niveles
* Plan binario. este plan limita su anchura de cada nivel de los frontales, una de las principales ventajas es que no hay escalones o niveles, en este los asociados tienen las mismas ganancias que todos sus distribuidores esta cuanta con unas variantes
1.- Pata floja en este al presidente se le pagan las comisiones por el lado del que menos ventas hizo
2.-Bianrio de compensación 50/50 aquí l compañía paga a los asociados por ambos frontales, con la condición de que las ventas estén equilibradas
3.-Otro tipo de binario es el de compensación 1/3-2/3 que funciona similar al 50/50 pero es un poco más flexible
4.-Matriz revuelta. En este todos los miembros del equipo avanzan a la cima del plan de compensación por sistema giratorio de la matriz.
* Estructura ascensor o piramidal. su legalidad es cuestionada y consiste en una tablero de juegos, en el que cada uno de los participantes debe pagar una o más unidades de productos para poder participar o recibir bonificación
La nutrición celular
Cuando hablamos de nutrición en primer lugar pensamos en nuestro paladar, sin embargo cada día la población también piensa que la nutrición consiste en darle a nuestro organismo los nutrientes que le hacen falta para estar sanos. Por lo regular ahora nos preocupamos por no proporcionarle demasiadas grasas con el fin de cuidar nuestro corazón, también tomamos en cuenta las disminución de azucares para evitar la obesidad y las caries, igual comenzamos a adoptar en nuestra dieta los alimentos integrales por el gran contenido de fibra, no dejemos atrás la disminución del nivel de consumo de sales por el miedo a sufrir tensión alta. La definición de nutrición la llegamos a relacionar más con el aspecto físico dejando atrás la importancia que tiene en cuanto a la salud de nuestros órganos y tejidos Hay un nuevo concepto de nutrición denominado nutrición ortomolecular, esta tiene en cuenta que todos los tejidos tienen una estructura que depende de todos los diferentes tipos de células, por ese motivo es fundamental para la salud de los tejidos, los órganos y la buena salud de las células. El fin de la nutrición ortomolecular es analizar el comportamiento celular, desde la manera en que la célula absorbe los nutrientes y como los utiliza, esta ayuda a determinar el tipo de dieta que será la mejor indicada para el mantenimiento de la salud celular y con ello la prevención de alguna enfermedad. En pocas palabras la nutrición celular se define como el abastecimiento de nutrientes que las células del organismo necesitan para poder obtener energía, mantener su estructura y funciones, algo que debemos tener presente es que las células del organismo necesitan los mismos nutrientes que hasta ahora se han considerado esenciales. Toma en cuenta que el exceso de toxinas inhibe o destruye las enzimas, interviene en la producción de energía celular, igual la incapacita para sintetizar proteínas, algunas toxinas afectan al material genético y otras pueden dañar la pared celular. El sodio el azúcar en exceso toman un carácter toxico y al igual afectan a la célula
Resultados que obtenemos con la constancia
Con constancia podemos lograr cualquier meta que nos propongamos, desde bajar al peso ideal aumentar si es que nos hace falta peso o el simple hecho de tornear nuestro cuerpo, basándonos en lo hábitos de la buena nutrición una dieta que contenga todos los nutrientes carbohidratos grasas etc. que necesitamos y ejercitarnos a un ritmo no tan acelerado constante pero realizando variados ejercicios por zonas para no dañar nuestras articulaciones.
Herbalife apoya el deporte
Herbalife patrocinador oficial de la nutrición de FC Barcelona, apoyando siempre el deporte dando como ejemplo para una vida sana y saludable junto con una buena nutrición desde las vitaminas carbohidratos calorías nutrientes necesarios que obtenemos con una sana alimentación, también podemos complementar con sus productos
Tur en los laboratorios de calidad de herbalife
Como todos sabemos herbalife no escatima en nada mucho menos en la parte de la calidad de sus productos, se realizan pruebas desde el momento que se consigue el material de la granja, vemos el punto de los doctores lo primero en realizar es la prueba con los elementos crudos para asegurar que cumplen o rebasan las normas de pureza establecidas por la industria y las agencias reguladoras en algunos casos las vitaminas se deterioran con el tiempo con varias pruebas se aseguran que al final de su vida del producto sigue conteniendo el numero de vitaminas, proteínas, etc. que menciona su etiqueta, también se verificar si cuenta con los ingredientes necesarios así mismo se verifica si hay alguno nuevo, trabajo preferenciales esto es cuando van a verificar con varios distribuidores de varias ciudades para probar sabores textura y todas las propiedad del producto para ver si cumple con todas las preferencias del mercado
La nueva aplicación móvil de herbalife
Con la nueva aplicación móvil de herbalife usted podrá llevar consigo su negocio este donde este podrá desde checar el catalogo de productos hacer pedidos inscribir nuevos distribuidores al igual que obtener un resumen semanal de su cuenta, también puede ver los videos de alta definición de herbalife tendrás acceso a todo esto con solo al ingresar a tu cuenta, puede descargar de forma gratuita y fácil
