Aprendamos a consumir distinto todos los días
Por lo regular siempre comemos lo mismo toda la vida, cuando vallas de compras date tiempo de ver que fruta verdura distinta hay para probar y además de checar el contenido de calorías de lo que compramos puesto podemos confundir que el comprar un paquete de galletas contiene menos calorías cuando en ocasiones es lo contrario, además siempre básate en consumir alimentos sanos y nutritivos recuerda evitar lo alimentos con muchas calorías, como postres algunos jugos contiene bastantes calorías, no solo te base en lo que ves a la mano en los pasillos del centro del supermercado siempre busca algo saludable nuevo por los demás pasillos.
