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Herbalife -La mejor manera de obtener mayores calorías sanamente
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Lunes 02 de Mayo de 2011 21:53

La mejor manera de obtener mayores calorías sanamente

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La mejor manera de obtener mayores calorías sanamente

En cuanto a peso ya sea bajar o subir es difícil por igual la mayoría de las veces, por lo regular cuando alguien le hace falta aumentar algunos kilos es necesario consumir 500 calorías extras diarias, busquemos una buena opción para poder aumentar estas, para ello prefiera consumir cereales puede acompañarlos con fruta, en cuanto a las frutas prefiera el plátano papaya y cualquier otra fruta densa, también puede agregar a su alimentación los jugos y postres sanos, las verduras almidonadas como el camote los chicharos inclúyalos, también puede en sus comida acompañarlas con gran variedad de aderezos, en cuanto al pan elija los panes densos en la presentación que prefiera budines pan tostado etc. también aumente las veces de comida por día pero recuerda que todo lo que comas sea parte de los alimentos saludables que te aportes los nutrientes que necesitas al igual que las calorías necesarias para lograr tu meta

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Ultima modificacion el Lunes 13 de Junio de 2011 14:43

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