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Herbalife -Una buena dieta vegetariana
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Lunes 02 de Mayo de 2011 22:58

Una buena dieta vegetariana

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Una buena dieta vegetariana

Para poder tener una buena dieta vegetariana es necesario incluir una gran variedad de vegetales al igual que las legumbres junto con los granos, puesto los vegetales no contienen todas las proteínas necesaria para nuestro organismo, se puede hacer una variada combinación de estos podemos comer algunos vegetales junto con unos frijolitos, también podemos incluir en nuestros frijoles unas tortillas, existen variados tipos de personas vegetarianas, los vegetarianos estrictos que se basan de puros vegetales, los lacto vegetarianos que incluyen lácteos además de los vegetales, ovo vegetarianos estos incluyen huevo además de las verduras, los pecetarianos incluyen a veces pescado además de las plantas, flexitarianos que la mayoría del tiempo consumen plantas y debes en cuando un poco de carne, es necesarios consumir todas las proteínas completas por que contiene los aminoácidos esenciales para nuestro cuerpo.

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Ultima modificacion el Lunes 13 de Junio de 2011 14:47

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