Este sitio está en venta, inversión: 2k USD
Herbalife -Mostrando articulos por etiqueta: esencial
Martes 03 de Mayo de 2011 21:15

Resultados que obtenemos con la constancia

Resultados que obtenemos con la constancia

Con constancia podemos lograr cualquier meta que nos propongamos, desde bajar al peso ideal aumentar si es que nos hace falta peso o el simple hecho de tornear nuestro cuerpo, basándonos en lo hábitos de la buena nutrición una dieta que contenga todos los nutrientes carbohidratos grasas etc. que necesitamos y ejercitarnos a un ritmo no tan acelerado constante pero realizando variados ejercicios por zonas para no dañar nuestras articulaciones.

Para mas informacion contactanos aqui

Publicado en Blog

Tips para bajar el peso que adquirimos en invierno

La mayoría de la gente inicia dietas en la primavera aprovechando para perder los kilos que ganaron en las fiestas de invierno, bueno este es un gran momento para aprovechar el consumo de alimentos ligeros, no adopte una forma muy agresiva, tome en primer lugar los cambios primordiales que quiere hacer, ejemplo si no está acostumbrado a desayunar comience con algo ligero puede hacerlo con cereal con leche y fruta que le ayudara asentirse un poco satisfecho hasta la hora del almuerzo, si está acostumbrado comer fuera elija mejor la opción de cocinar un poco más para el próximo día tenga un delicioso y saludable almuerzo, puede elegir vegetales acompañados con pollo, si no está acostumbrado a ejercitarse es el momento de comenzar desde una caminata solo o una clase de ejercicio en grupo.

Para mas informacion contactanos aqui

Publicado en Blog
Lunes 02 de Mayo de 2011 22:58

Una buena dieta vegetariana

Una buena dieta vegetariana

Para poder tener una buena dieta vegetariana es necesario incluir una gran variedad de vegetales al igual que las legumbres junto con los granos, puesto los vegetales no contienen todas las proteínas necesaria para nuestro organismo, se puede hacer una variada combinación de estos podemos comer algunos vegetales junto con unos frijolitos, también podemos incluir en nuestros frijoles unas tortillas, existen variados tipos de personas vegetarianas, los vegetarianos estrictos que se basan de puros vegetales, los lacto vegetarianos que incluyen lácteos además de los vegetales, ovo vegetarianos estos incluyen huevo además de las verduras, los pecetarianos incluyen a veces pescado además de las plantas, flexitarianos que la mayoría del tiempo consumen plantas y debes en cuando un poco de carne, es necesarios consumir todas las proteínas completas por que contiene los aminoácidos esenciales para nuestro cuerpo.

Para mas informacion contactanos aqui

Publicado en Blog